Tatilin Ardından…

sevgili danışanımdan şahane bir armağan :)

sevgili danışanımdan şahane bir armağan 🙂

Tatil dediğinizde bütün beslenme düzeniniz sarsılacak, balıklar batacak, hatta batmakla kalmayıp yan gidecek gibi bir korku vardır. Oysa böyle zamanlarda hücuma yönelik değil, defansa yönelik oynamak hedefinizden uzaklaşmanızı engeller.

Yani belki kilo vermeyi bekleyemezsiniz ama metabolizmanızın ritmini bozmaz ve kilo da almadan tatilinizi tamamlayabilirsiniz. Bunun sırrı, sizin için en sağlıklı, en masum ve en uygun olan seçenekleri değerlendirmekten ve sizin için zararlı olabilecek olan gıdaları “ayıklamaktan” geçer.

Biz de danışanlarımla yeniyıl ve yeniyıl tatili zarfında böyle bir yol haritası belirledik.
Tatilin ardından da yeniden sistemimize dönüp, kaldığımız yerden tam gaz devam edebildik.
Ve sonuçlar oldukça motive ediciydi:
Önce en büyük alkış Şükrü Bey’e… Şükrü bey 92 kilo olarak başladığı sağlıklı beslenme yolculuğunda 84 kiloyu gördü. Rabia ise 77 kiloyla yeni haftayı selamladı. Selin Ç. ile 79 kilo ile çıktığımız yolculuğumuzda 6 kilo kaybederek 73’e ulaştık. Duygu 72 kilo ile başladığı maratonda 65 kilo ile selamlaştı. Selin T. aşılamaz gördüğü 51 duvarını kırdı ve 50 kilo ile haftaya merhaba dedi. Esra en küçük bir fire dahi vermediği 66.9 ile başladığı sağlık serüvenine 62 kilo olarak devam ediyor. Bu hafta bazı sebeplerle baskül sonuçları ulaşmayan Lale, Tuğba, Figen ise yine hiç fire vermeksizin koca bir alkışı hak etti. Onlardan bu hafta başında gelecek sonuçları heyecanla bekliyoruz. Ve yeni başlayan arkadaşlarım Aslı, Burcu, Tuğba İ. bu hafta onların haftası olsun! Aaa unutmadan emziren danışanlarım arasında çiçeği burnunda bir anne var; Serra… Bu hafta 2 kilo kaybetti; mottomuz süt artsın kilo azalsın! İsmini saydığım ya da sayamadığım bütün yol arkadaşlarım; emziren, çalışan, bir mücadelenin içinde kendileri için bir şeyler yapma gayretinde olan harika insanlar… Şu an yazmakta olduğunuz başarı öyküsünün bir parçası olmak öyle güzel ki. Sizi hayranlıkla, merakla ve heyecanla “takip ediyorum” 🙂
Birlikte nice sağlıklı günlere…

*** Fotoğraftaki magneti bana “sen benim 2013’e attığım golsün” diyerek, yüreğimi sevinçle doldurup armağan eden sevgili danışanım Duygu’ya çok çok çok teşekkür ederim. Mutluluğunuzda payım olduğunu bilmek paha biçilemez. 🙂

Reklamlar