Kalın Kazaklar Gittiğinde…

Paint @ Deb Kirkeeide

Paint @ Deb Kirkeeide

Bazı insanlar, kış mevsimini kilo alınan bir süreç olarak peşinen etiketlerler… Bense kış mevsimine fazla kilolardan kurtulmak ve kalın kazaklar hurçlara kalktığında içinden bir kuğu olarak çıkmak için eşsiz bir süreç olarak bakarım…

Rahatlıkla kendinize dönebildiğiniz, ibreyi “kilo almak” halinden “kilo vermek” haline çevirdiğiniz; sağlıklandığınız ve yaz için hazırlandığınız; böylelikle yalnızca bedeninize değil ruhunuza da kışın kasvetini yaklaştırmadığınız bir süreç…

Aslına bakarsanız, kış mevsimi çalışmaların, projelerin olgunlaşma ve gelişme zamanıdır. Kendinizi yalnızca kendinizle kıyasladığınız, evinizde ve mutfağınızda olmaktan daha keyif aldığınız bir süreçtir. Yaptığımız şeyin, yalnızca ve basitçe zayıflamak olduğunu söylemek haksızlık olur. Bu, bir öğrenme dönemidir. Tıpkı bir kurs hatta bir tür sağlıklı yaşam okulu gibi görebilirsiniz. Ve yaza kadar hedefinize yürür, yaz geldiğinde de öğrendikleriniz ve kazandıklarınızla mezun olursunuz…

İşte bu düşünce ile ben yeni bir kış dönemi çalışması başlatmaya karar verdim;

  • Sağlıklı mutfak uygulamalarımız,
  • Sağlıklı kilonuza ulaşmanız,
  • Egzersiz ve sporu hayatınızın bir parçası haline getirmeniz,
  • Hedeflerinizi belirlemeniz ve motivasyonunuzu kurup geliştirmeniz,
  • Doğru ve bütünlüklü incelmeniz,
  • Kötü yeme içme alışkanlıklarınızdan kurtulmanız,
  • Sofra alışkanlıklarınızı ve sosyal yeme alışkanlıklarınızı geliştirmeniz,
  • Gece yemeleri, uzun açlıklar ve sonucunda ucu kaçan şekilde yeme alışkanlıklarımızı değiştirmeyi
  • Aşerme türü, psikolojik kökenli yeme alışkanlıklarınızla savaşmayı ve değiştirmeyi
  • Yeme içme disiplinini bütün yaşamınıza yayabilecek, sürdürülebilir unsurlarla kurabilmeyi hedefleyen kış dönemi çalışmamıza start veriyoruz…

Üstelik koruma, kilo vermenin en doğru ve sağlıklı finalidir diyerek şimdi kayıt yaptıran danışanlarımıza 10 gün koruma eğitimi hediye ediyoruz.

Bu sene kazaklarının ve kalın, uzun trikoların altından daha ağırlaşmış olarak değil; hafiflemiş, daha sağlıklı ve enerjik olarak çıkmaya hazır mısınız?

Sevgiler

Elif Ezgi Uzmansel

 
Reklamlar