Suçsuz Tarifler-Sebze Lokmaları

Fırında vejetaryen köfte yapalım mı?

Ben kendilerine ‘’sebze lokma’’ diyeceğim.

Sebze lokmalarımız; atıştırmalık ebatlarında olsun… Besleyici olsun… Suçsuz, günahsız serisinden olsun… Lezzetten bir hal olsun…

 image2

İşte malzemelerimiz.

Malzemeler;

  • 1 küçük ağaç, ezilmiş brokoli
  • 1 su bardağı yulaf kepeği
  • 3 yumurta
  • 1 su bardağı light kaşar
  • 200 gr. Probiyotik yoğurt
  • 1 pırasa
  • Baharat karışımı (kişniş, kimyon, karabiber, toz kırmızı biber, sarımsak tozu, bir çimdik tuz)

 image1

 Tüm malzemeleri karıştırıp, 200 derece fırında pişiriyoruz.  Biraz kabarsın isterseniz, içine azıcık karbonat da atabilirsiniz. Bir çeşit mini sebzeli cupcake olacaktır.

 IMG_3760

 Ve sebze lokmalar hazır … Dışı gevrek, içi puf pamuk.

Afiyet Olsun.

Reklamlar