Yollarda Sağlıklı Yaşam

Bugun yola cikiyorum ve hic gec kalmadan bugun tatil telafime basladim. Hem yolda olunur hem de belli ilkelere bagli kalarak beslenilir mi? Gelin su soruyu soralim:

1- vegan birisi sırf yolda oldugu icin et yemeye sut icmeye baslar mi? Hayir.

2- Söz gelimi kuralları sıkı sıkıya takip eden bir musluman yola çıktığı icin domuz yer mi? Hayır

Demem şu ki, eger beslenmenizin bir ilkesi varsa nerede olursanız olun bunu surdurebilirsiniz.

Hele etrafimizda sayisiz market, manav, bakkal varken. Evet her zaman en dogal malzemelerle evde kendimizin hazirladigi tariflerin yeri birebir doldurulmaz ancak bazen buna denk ya da yakın olan urunler alabiliriz. Ben mesela bu sebze suyunu dun bir aldim. Şekersiz elbette, içinde ıspanak var, kereviz var, nane var, safran var, armut var.

Gunume bununla basladim. Sonra organik mercimek corbasi buldum. Oglen icin de onu aldim. İcinde mercimek, sogan ve havuc var sadece. Markasi meyane, vakumlama yontem ile uretilmis. Isıtacağım sonra bi limon, karabiber tamam. Aksama da insallah eve giderken salata bir seyler alirim. Biraz zeytin atarim icine oldu mu aksamlik salatam da.

Demem şu ki gittiğiniz bir lokantada girdiğiniz bir markette hayatınızı kolaylaştıracak ve size yardımcı olacak bir şeyler mutlaka bulursunuz.

Baslamak icin ertelemeye, bahane bulmaya, olmazlanmaya gerek var mi? Eger bir ilkeniz varsa (yani evetlerinize ve hayirlariniza sahip ciktiginiz bir beslenme ve yasam tavriniz varsa) sisteminizi her yerde surdurmenin bir yolunu bulursunuz. Kendinizi taniyin, ilkelerinizi taniyin, mutfaginizi taniyin. Elif Ezgi Uzmansel

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s